Никита Захаров для NL International. Круговая тренировка. Наращивание мышечной массы

Описание

NL International публикует серию практических видео для эффективных тренировок. В этом ролике персональный тренер сети фитнес-клубов Remix Никита Захаров расскажет о принципах построения круговой тренировки на все тело и покажет пример правильной программы тренировки.

Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:

Бизнес-канал - https://www.youtube.com/NLInternational
Продуктовый канал - https://www.youtube.com/ProductsNL

#EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

Никита Захаров для NL International. Круговая тренировка. Наращивание мышечной массы скачать видео - Download

Похожие видео

круговая тренировка или многоповторка фуллбади. Для новичка

круговая тренировка или многоповторка фуллбади. Для новичка

Круговая тренировка или фуллбоди тренировка ? В чем разница. Как набрать массу и согнать жир, для новичка ? Как мышцы отзываются на нагрузку,какие упражнения делать,масса набор и жиросжигание. Текущий курс как похудеть без спорта и химии: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/kurs-1-hudeem-bez-sporta-i-himii/ Список всех курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/ правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1 Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/ как накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e Мой инстаграмм https://www.instagram.com/bazili0/

1 лет назад
Здоровый спорт с Energy Diet. Как продуктивно сжигать жир

Здоровый спорт с Energy Diet. Как продуктивно сжигать жир

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров расскажет о том, как важно питаться правильно и четко контролировать свой рацион: (есть углеводы в первой половине дня, а после обеда переходить на белок и клетчатку), почему кардио-тренировку лучше поводить после силовой, если вы стремитесь избавиться от лишнего веса и почему на объемы нужно обращать больше внимания, чем на вес. Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании: Бизнес-канал - https://www.youtube.com/NLInternational Продуктовый канал - https://www.youtube.com/ProductsNL #EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

4 лет назад
Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай

Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Сергей Югай подробно расскажет об основных ошибках в тренировках и питании, которые мешают построить качественную мышечную массу. В процессе разбора ошибок Сергей Югай ответит на такие вопросы: 1) как составить тренировочный сплит 2) как достигнуть максимальной эффективности при построении мышечной массы 3) как питаться правильно, чтобы мышцы росли и многие другие Подписывайтесь на Инстаграм Мышцы.рф: http://instagram.com/musclerussia/ Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG Сергей Югай ВК: http://vk.com/sergeibodik На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

4 лет назад
Здоровый спорт с Energy Diet. Как накачать мышечную массу

Здоровый спорт с Energy Diet. Как накачать мышечную массу

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров расскажет, как, соблюдая три основных принципа, вы сможете эффективно наращивать мышцы. Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании: Бизнес-канал - https://www.youtube.com/NLInternational Продуктовый канал - https://www.youtube.com/ProductsNL #EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

4 лет назад
Питание до и после тренировки: Секреты Сергея Югая

Питание до и после тренировки: Секреты Сергея Югая

Сергей Югай ВК: http://vk.com/sergeibodik А также его Инстаграм: https://www.instagram.com/sergey_yugai Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые серии: http://www.youtube.com/user/fitnessstoliarov http://instagram.com/stoliarovaleksey мой Instagram. https://vk.com/stoliarovaleksey моя страница Вконтакте. Periscope [email protected]_Aleksei команда "Абрикос Медиа" - https://vk.com/abrikosmediateam

3 лет назад
Круговые или Cплит тренировки? КАКИЕ ЛУЧШЕ ?

Круговые или Cплит тренировки? КАКИЕ ЛУЧШЕ ?

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет разницу между круговыми и сплит тренировками. Что лучше?

6 месяцев назад
Здоровый спорт с Energy Diet. Домашние упражнения. Как тренироваться дома

Здоровый спорт с Energy Diet. Домашние упражнения. Как тренироваться дома

Специально для NL International и Energy Diet персональный тренер Remix Никита Захаров покажет комплекс упражнений, которые вы можете выполнять в домашних условиях. Эта базовая тренировка задействует все зоны тела: ноги и ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра, грудные мышцы и трицепс, глубокие мышцы спины, двуглавую мышцу плеча, пресс. Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании: Бизнес-канал - https://www.youtube.com/NLInternational Продуктовый канал - https://www.youtube.com/ProductsNL #EnergyDiet #ЭнерджиДиет #NLInternational

4 лет назад
10 ОШИБОК В ЗАЛЕ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

10 ОШИБОК В ЗАЛЕ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 ошибок в зале топ Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: https://goo.gl/nncrQw

5 месяцев назад
Жиросжигающая Тренировка.  Ярослав Брин для Yougifted.

Жиросжигающая Тренировка. Ярослав Брин для Yougifted.

Один из вариантов "Жиросжигающей" тренировки. ---Моя Книга о Диетах. Скачать: http://vip-diet.ru/ Хочешь набрать: http://brinblog.ru/bodybuilding/ Вообще-то в спорте нет градаций на жиросжигающие и НЕ жиросжигающие тренировки т.к. любая работа под нагрузкой вызывает повышенный расход калорий. Разница лишь в итоговых энергозатратах. Данную тренировку делаю не более одного раза в неделю, с большим количеством повторений 15-20. Когда ВСЕ мышцы уже проработаны в недельном Сплите ранее. Если делать данную программу в силовом стиле, не успеваешь восстановиться. Вес отягощения тут не главное, но и не второстепенное). Дерзайте! бодибилдинг похудение бешеная сушка программа

5 лет назад
Новичкам и бывалым! Комплекс на все тело. Дмитрий Данилов.

Новичкам и бывалым! Комплекс на все тело. Дмитрий Данилов.

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: https://fitfest.ru/download Дима Данилов https://vk.com/danilov75 Дмитрий Данилов тренер с большим стажем. В ролике он делится своим богатым опытом и показывает тренировку на все тело, которая позволяет задействовать мышцы всего тела. Отлично подойдет как для начинающих, так и для опытных спортсменов, которые возвращаются в зал после перерыва. Для участия в конкурсе на лучшее Инстаграм-видео снимите 15 секунд интересного действия, связанного с фитнесом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавьте в коментарии фразу "Хочу на @yougifted #СмотритеКакУмею" Наши проекты: https://FitFest.ru - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд https://YouGifted.ru - видеотренировки для дома https://FitStars.Travel - все фитнес-туры на одном сайте Наши каналы: https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов https://www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars Мы в социальных сетях: Instagram - http://instagram.com/fitstarstv Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv Facebook - http://facebook.com/fitstarstv Телеграм - http://t.me/FitStarsTV

5 лет назад
Типичные ошибки на КАРДИО - учимся ходить правильно!

Типичные ошибки на КАРДИО - учимся ходить правильно!

Подписка на канал - https://www.youtube.com/sashashpak13 Социальные сети: •VK - https://vk.com/shpakalexander •Мася VK - https://vk.com/id203432797 •Группа VK - https://vk.com/shpakofficialpublic Instagram - https://instagram.com/aleksander.shpak/ Мася в Instagram - http://instagram.com/irene.meschanskaya Официальные группы в Instagram - http://instagram.com/shpakfamily_ и http://instagram.com/shpakulichki Wake Freedom Up - Разбуди Свободу Этот канал создан для того, чтобы вы Проснулись!! Проснулись от ваших страхов, стереотипов, предубеждений. В социуме, где живёт каждый из нас, исказилось понимание, что Хорошо что Плохо, что есть Добро, а что есть Зло. Сама суть этих определений понятна, но значительно искажена в силу чей-то монополии на Абсолютную правду. Каждый из нас индивидуален и именно это дает возможность на осознаные и обдуманые поступки. Ведь перед тем как совершить какой-либо поступок или действие, его необходимо пропустить через своё внутреннее Я. Обретя Себя, увидев своё Настоящее Я, вы сможете четко дать определение тем или иным понятиям. Это будет первый шаг к тому, чтобы найти свой Путь. Если ты идёшь своей дорогой, то все события жизни складываются наилучшим образом для тебя. Ваш Путь - это Путь свободного человека! И это Путь, который вы выбираете сами. Мир такой каким каждый из нас хочет его видеть!

3 лет назад
Круговая тренировка.  Зачем она нужна и когда применять

Круговая тренировка. Зачем она нужна и когда применять

Круговая тренировка. Зачем она нужна и когда применять. Трезвый взгляд на круговую тренировку.

3 лет назад
Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав

Твой Реактивный Результат! - https://rocketnutrition.ru Станислав Линдовер и Владимир Сучков покажут тренировку для новичка в тренажёрном зале. Эта тренировка подойдёт вам, если: 1) вы в тренажёрном зале в первый раз 2) у вас был большой перерыв в ваших занятиях в тренажёрном зале 3) у вас есть время заниматься в тренажёрном зале только один или два раза в неделю. Данная круговая тренировка рассчитана на первые 4-5 недель занятий. Станислав Линдовер ВК: http://vk.com/id12712379 Владимир Сучков ВК: http://vk.com/id22788875 Спортивное питание - http://okfit.ru Приложение Мышцы.рф (Android) - https://goo.gl/S5Da2b На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

3 лет назад
Врач-качок:

Врач-качок:"КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ НАТУРАЛУ???"

Несколько правил тренировок для "натурального" атлета, которые я вывел за годы своих проб и ошибок в тренинге!!! VK:https://vk.com/id18110823 insta:https://instagram.com/dr.egoroff

3 лет назад
Тренировка для новичка. Денис Гусев

Тренировка для новичка. Денис Гусев

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу? В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. Денис против того, чтобы новички делали базу. Если вы первый раз пришли в зал, то лучше всего начать с круговой тренировки на всё тело (ноги, спина, грудь, плечи, руки). Денис не только расскажет о всех особенностях тренировки для новичков, но и покажет правильную технику выполнения упражнений, а так же даст рекомендации по занятиям на первое время. Подписывайтесь на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG Снято в клубе ZUPRE (http://zupre.ru/) Денис Гусев в Интернете: Канал на YouTube: http://www.youtube.com/user/joewaider Instagram: http://instagram.com/denisgusev_com FB: http://www.facebook.com/DenisGusevPhysique VK: https://vk.com/gusev.denis На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

5 лет назад
Круговая тренировка. Иван Кочетков

Круговая тренировка. Иван Кочетков

Иван покажет две интенсивные круговые тренировки. Спортивное питание: http://www.okfit.ru Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb Иван Кочетков в ВК http://vk.com/id5230187 Снято в http://fightbaza.ru/ http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougiftedbb http://www.facebook.com/yougifted У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted

5 лет назад
Фулбоди тренинг-3 главных минуса!

Фулбоди тренинг-3 главных минуса!

Мои соц.сети: ВК: https://vk.com/id18110823 Инста: https://instagram.com/dr.egoroff

2 лет назад
Жиросжигающая Круговая Тренировка от Абсолютного Чемпиона Arnold Classic Андрея Шмидта.

Жиросжигающая Круговая Тренировка от Абсолютного Чемпиона Arnold Classic Андрея Шмидта.

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru Андрей Шмидт - абсолютный чемпион Arnold Classic, покажет жиросжигающую, круговую программу, которая помогла ему добиться высоких показателей на прошедших соревнованиях по бодибилдингу. В данном видео Андрей покажет свою жиросжигающую тренировку, выполненную в круговом стиле без перерыва. Андрей успешно использовал данную программу при подготовке к соревнованиям на этапе сушки. И смог добиться потрясающего результата, став абсолютным чемпионом Arnold Classic, абсолютным чемпионом России и абсолютным чемпионом Санкт-Петербурга на соревнованиях проходивших осенью 2013 года. Наш сайт: http://musclerussia.com / мышцы.рф ВК: http://vk.com/musclerussia Facebook: http://facebook.com/MuscleRussia Одноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/musclerussia На нашем канале вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы на набору мышечной массы и снижению лишнего веса.

6 лет назад
ЧТО такое СПЛИТ тренировка

ЧТО такое СПЛИТ тренировка

ЧТО такое СПЛИТ тренировка и КАК ее использовать! Как эффективно прокачать мышцы или подсушиться к лету? ну, или просто быстро похудеть? Сегодня говорим о СПЛИТ тренировках и приводим примеры) В этом видео смотрите) Музыка в видео: BassBears & Midnight Wolves ft. Matt Felix–Voices Больше интересной информации смотрите здесь...http://www.youtube.com/c/FitnessProAlex?sub_confirmation=1

2 лет назад
Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Круговая жиросжигающая тренировка на спину, грудные мышцы и плечи. Тренировка, которую покажет чемпион России Владимир Борисов направлена на сжигание жира и рельеф мышц. Подписывайтесь на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG Снято в клубе Fitness Family: http://fitness-family.ru/ Борисов в ВК: http://vk.com/borisov608 Выполняя упражнения с небольшими весами в трисете вы избавитесь от излишков жира и приведёте свои мышцы в тонус. Эта тренировка может быть интересна спортсменам, которые хотят улучшить рельеф мышц перед соревнованиями, так и обычным людям, целью которых является похудение. Тренировка разделена на три круга, в каждом их которых по три упражнения на определённую мышечную группу. В первом круге выполняются упражнения на мышцы спины, второй круг прорабатывает грудные мышцы, а третий круг - мышцы плеч. Всего за тренировку выполняется 9 упражнений. На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

5 лет назад
Круговая тренировка для НОВИЧКА. Укрепляем тело!

Круговая тренировка для НОВИЧКА. Укрепляем тело!

---------------------------------↓Развернуть меня↓----------------------------------- Приветик ребята! Это наша первая тренировка в тренажерном зале! Ее я советую выполнять новичкам, которые только начинают заниматься в зале! ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Составление индивидуальных программ "TGym Program" http://vk.com/topic-44770386_27973043 ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! http://www.youtube.com/TheTGym 2-й канал (Макияж, уход, влоги) http://www.youtube.com/TheTGlow Таня Чабанец (ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth

5 лет назад
Лучшая программа для набора массы

Лучшая программа для набора массы

Лучшая программа для набора мышечной массы. Как часто тренировать мышечную группу для полноценного роста и восстановления. Что делать если вес не растет. Накачать мышцы. Практика и опыт. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life

3 лет назад
Лучшая # 1 ПРОГРАММА для НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

Лучшая # 1 ПРОГРАММА для НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

Лучшая ПРОГРАММА для НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА 1 часть: https://www.youtube.com/watch?v=RbLKGkI7Yy4 2 часть: https://www.youtube.com/watch?v=LpAYpsSen_U 3 часть: https://www.youtube.com/watch?v=k33wTmzG9x4 4 часть: https://www.youtube.com/watch?v=nZ14RkFWfsY ЗАКРЫТАЯ ГРУППА (вступление ПЛАТНОЕ) ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК - https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы Мышечных Волокон! Читать далее... (нажмите "ЕЩЁ" чтобы развернуть описание) Сейчас есть отличная возможность вступить в группу с пожизненным членством всего за 250$! Вы получите грамотные программы тренировок, расписанные по всем правилам циклирования и периодизации на все типы мышечных волокон. Не упустите свой шанс тренироваться грамотно и эффективно без привлечения безграмотных, горе-фитнес инструкторов. Если вы живете с любимым человеком – то экономите больше денег, так как в группе расписаны программы как для М, так и для Ж! Так же вы экономите и время, которое потратили бы на изучение и составление программ самостоятельно. О намерении вступить в группу пишите в личку http://vk.com/monstr13 HeavyMetalGym Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь на моем сайте: http://hmgym.ru и в группе vk.com/trainiforyou Мой инстаграм - HMGYM - https://www.instagram.com/hmgym ДРУЗЬЯ! Перед тем как задать вопрос, проверьте, нет ли на него ответа в моей группе или на моем канале! Также веду платные персональные тренировки и ОНЛАЙН консультации! В любом случае стараюсь ответить всем! ;) ЕГОР РУБАНОВ, ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, ИНСУЛИН, ПРОГРАММЫ, ПОХУДЕНИЕ, ЖИРОСЖИГАНИЕ, фулбоди, как тренироваться по фулбоди, что такое фулбоди, функциональные тренировки. тренировки на все тело,

1 лет назад
Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку)

Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку)

Забудьте об "особых" формулах жиросжигающих тренировок. Есть только одна правильная тактика: суточное потребление ккал должно быть меньше суточного расхода. Сбрасывайте свой жир так, как нравится вам, при этом постепенно понижая калорийность рациона за счет преимущественно углеводов.

4 лет назад
Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей Югай

В помощь новичку спортивное питание Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru Сергей Югай представляет программу тренировку (сплит) для новичков в тренажёрном зале. Если Вы только хотите сделать свои первые шаги в фитнесе (для начинающих), то эта серия видео для Вас. Второй день тренировки (спина и бицепс): https://www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE В первом выпуске Сергей Югай, совместно с Владимиром Сучковым, покажет тренировку для первого дня (грудные мышцы и трицепс). Владимир Сучков ВК: https://vk.com/plrat Сергей Югай ВК: https://vk.com/sergeibodik Тренировка будет состоять из шести упражнений: 1. Жим лёжа 2. Жим лёжа на наклонной скамье 3. Разведение гантелей 4. Французский жим 5. Сгибание руки с гантелью 6. Разгибание рук в блоке Следующее видео будет посвящено тренировке мышц спины и бицепса (https://www.youtube.com/watch?v=QNUpntWiqyE) На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

4 лет назад
Эктоморф: как набрать массу? Скоромный, Линдовер, Гусев и др.

Эктоморф: как набрать массу? Скоромный, Линдовер, Гусев и др.

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru Эктоморф: как набрать мышечную массу? Как правильно питаться и тренироваться? На эти вопросы ответят: Андрей Скоромный, Станислав Линдовер, Сергей Югай, Дмитрий Яшанькин, Денис Гусев и Виктор Симкин. Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG Все спортсмены носят Olympic: http://vk.com/publicolympic Как тощему парню нарастить мышцы? Как питаться? Как тренироваться? Мнения разнятся, но только Вам решать: чьим рекомендациям следовать. В следующий раз мы выберем лучшим комментарий и отметим его в следующем выпуске. На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

4 лет назад
ИДЕАЛЬНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Станислав Линдовер в сказочном лесу #вместесЛосево

ИДЕАЛЬНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Станислав Линдовер в сказочном лесу #вместесЛосево

Убедительный Станислав ЛИНДОВЕР показывает и подробно рассказывает, как начинать тренироваться девушкам. Шесть универсальных упражнений на все группы мышц: спина, ноги, грудь, бицепс, плечи, трицепс. Мужчинам тоже подойдет. Универсальная программа так-то... ==================== В РОЛЯХ: - Станислав ЛИНДОВЕР - @lindoverstas - ЮЛИЯ - @nesutiramisu ==================== Партнёр выпуска - Натуральные продукты "ЛОСЕВО" https://shp-losevo.ru/

2 лет назад
Круговая тренировка TRX. Все секреты Алексея Шаева

Круговая тренировка TRX. Все секреты Алексея Шаева

Группа ВК - http://vk.com/body_mania Группа Faceebok -https://www.facebook.com/groups/BodyManiaa Instagram - http://instagram.com/body_mania Круговая тренировка TRX. Все секреты Алексея Шаева

4 лет назад
БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы

БАЗОВАЯ ПРОГРАММА НАТУРАЛЬНОГО АТЛЕТА. МетодиГа на рост мышечной массы

Донат на развитие канала: сбербанк (5469 3800 3501 0809), киви +79855136294, WMZ: Z928142274600, WMR: R240570910656 Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/ Мой ВК: https://vk.com/id54437770

1 лет назад
Как нельзя тренироваться на массу?

Как нельзя тренироваться на массу?

Узнай, как правильно составить диету и программу тренировок для набора мышечной массы! - http://vmassa.ru/video/?=youtube В этом видео я расскажу Вам о том, как нельзя тренироваться на массу! Особенна эта информация будет полезна для новичков, которые только начали тренироваться. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=JCX5vZYgVII Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody

6 лет назад